Fabienne BUTRUILLE-KISVEL Docteur en psychologie clinique
Fabienne BUTRUILLE-KISVEL    Docteur en psychologie clinique

Peut-on s'hypnotiser soi-même ?

Oui. En fait, toute hypnose est une autohypnose, le véritable pouvoir de transformation ou de guérison se trouvant dans l’esprit de la personne hypnotisée, et non dans celui de l’hypnotiseur. Il est donc tout à fait possible de s’autohypnotiser, mais ce n’est pas un exercice facile. Dans un premier temps, le plus important est de mettre au point un « rituel » qui va amorcer le processus d’induction (séance tous les jours à la même heure, au même endroit, avec le même type de vêtements, etc.) ; ensuite, d’apprendre à se relaxer…

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Psychothérapie - Hypnose médicale