Stress du confinement

Le confinement peut être vécu comme une privation de liberté et exacerber toutes les angoisses.

Décompte des morts, progression du nombre de malades, stigmatisation de ceux mis en quarantaine, virus comme ennemie indétectable… Ces troubles anxieux généralisés peuvent déclencher une hypochondrie réactionnelle.

L’isolement, l’inactivité, l’ennui, la perte de revenus… L’être humain a besoin d’interagir avec les autres, il doit pouvoir parler et bouger. Le voilà prit entre deux feux ; la peur d’être seul et la trop grande proximité dans un espace réduit.

Le confinement risque d’induire anxiété, stress et angoisse pouvant aller jusqu’à générer un syndrome de stress post-traumatique.

L’hypnose est un moyen d’exprimer ses émotions, de faire baisser sa colère, de détourner son anxiété vers d’autres solutions. L’intérêt est de permettre un recentrage sur soi afin d’envoyer un message d’écoute à son inconscient, voyage intérieur de reconnexions entre son conscient et son inconscient afin de soulager la partie qui génère l’anxiété. L’hypnose va permettre d’accepter plus facilement ce qui est en dehors de notre contrôle, les évènements extérieurs, et de reprendre la main sur ce qui est contrôlable ; nos réactions, afin de puiser dans l’inconscient la ressource nécessaire pour combattre son stress, sa fatigue émotionnelle, son anxiété et retrouver sérénité et apaisement.