Mon pire ennemi, c'est moi !

« Je ne suis pas à la hauteur ! » Cette pensée peut surgir lorsque l’on constate qu’il existe un gouffre entre ce que l’on veut et ce que l’on fait réellement. Dès lors peut naître une douloureuse guerre intérieure, une faiblesse de la volonté, une véritable impuissance à agir, comme si une soif de sécurité nous voulait lisses, cohérents, dépourvus du moindre paradoxe.

Pourtant, il convient d’abord d’assumer ses contradictions plutôt que de fermer les yeux. Refouler épuise et, tôt ou tard, le conflit intérieur réapparaît avec une violence accrue.

Comprendre ses contradictions intérieures

Comme préalable, il s’agit de plonger en soi sans craindre d’y rencontrer ses tiraillements. La vérité de ses désirs peut servir de guide et libérer, mais il ne s’agit pas de les suivre aveuglément. Il s’agit plutôt de tenter de parvenir à un équilibre plus harmonieux entre les forces en présence, afin de cheminer vers une réunification de sa personnalité.

Nos contradictions ne sont pas forcément des faiblesses. Elles peuvent témoigner de besoins différents, de peurs anciennes, de désirs opposés ou de parts de soi qui cherchent chacune à être entendues. Les reconnaître permet de sortir de la lutte permanente contre soi-même.

Hypnose, connaissance de soi et apaisement intérieur

Grâce à l’hypnose thérapeutique, mieux se connaître et appréhender ses véritables aspirations intérieures peut aider à donner une juste place aux éléments qui nous constituent. L’hypnose permet d’explorer ce qui se joue en profondeur, d’écouter certaines parts de soi et de laisser exister ses faiblesses, ses peurs ou ses fantasmes sans les mépriser.

Ainsi, pas à pas, après avoir reconnu et admis les champs de bataille qui nous troublent, il devient possible de se diriger vers une forme de justice intérieure. Chaque composant de sa personne peut alors vivre sans devenir un tyran ou un esclave.

Retrouver une sérénité intérieure

Assumer étape après étape la vie qui progresse en soi, dense, complexe et parfois contradictoire, permet de retrouver plus de fluidité et de sérénité. L’objectif n’est pas de devenir parfaitement cohérent, mais de se sentir davantage en accord avec soi-même, avec ses choix, ses limites et ses aspirations profondes.

Consulter une psychologue hypnothérapeute à Nice peut permettre d’être accompagné dans ce travail de connaissance de soi, d’apaisement du conflit intérieur et de restauration de l’estime de soi.